发布时间：2020年01月03日 15:03 来源：湖南师范大学附属湘东医院 访问量：次
1、控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重；
2、平衡膳食；
3、食物选择多样化，谷类是基础；
4、限制脂肪摄入量；
5、适量选择优质蛋白质；
6、减少或禁忌单糖及双糖食物；
7、高膳食纤维饮食；
8、减少食盐摄入；
9、坚持少量多餐、定时、定量、定餐；
10、多饮水，限制饮酒。
